注冊(cè)護(hù)士RN給新入職護(hù)士的建議，你做到了幾個(gè)？

首先：

要準(zhǔn)時(shí)；

穿非常非常舒適的鞋子，確保你的腳能在 12 小時(shí)的輪班中不累；

買個(gè)小筆記本，把它放在口袋里，用它來寫清單、輪班的優(yōu)先事項(xiàng)、要查找的東西、你學(xué)到的知識(shí)、醫(yī)生的名字、新政策……

剛開始：容易做到

對(duì)自己要有耐心，不要要求自己事事完美。

了解所有團(tuán)隊(duì)成員。不僅指護(hù)士同事，還有醫(yī)生。

找到機(jī)會(huì)向醫(yī)生、住院醫(yī)師和研究員介紹自己，這樣以后打電話給他們時(shí)很方便。遇到問題時(shí)也可以向他們提問。他們的知識(shí)基礎(chǔ)不同，所以能學(xué)到很多東西。

熟悉常見的診斷、藥物、治療方法和縮寫。

請(qǐng)求幫忙。雖然會(huì)有導(dǎo)師，但如果遇到困難或需要解釋，積極詢問其他人，建立自己的同事網(wǎng)絡(luò)。

要謙虛。當(dāng)已經(jīng)掌握了很多知識(shí)，可以跟同事分享，但不能自大，因?yàn)橹R(shí)是學(xué)不完的，你“不知道你不知道什么”。

尋求反饋。當(dāng)同事提出建議時(shí)，要樂于接受并表示感謝。

在工作中：掌握它的竅門

適應(yīng)轉(zhuǎn)變。無論哪個(gè)班次，都不要過度勞累，調(diào)整好自己的狀態(tài)。

制定例行程序。看一眼時(shí)鐘，就能知道在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做什么。

使用圖表。盡快學(xué)習(xí)圖表系統(tǒng)，知道必須記錄哪些內(nèi)容、如何記錄以及何時(shí)記錄。

接受錯(cuò)誤。不要被錯(cuò)誤“打敗”，找出問題所在，從中吸取教訓(xùn)，然后繼續(xù)前進(jìn)。

保證休息。

輔助工具?？梢詳y帶袖珍參考指南，用小筆記本記下滴速、正常實(shí)驗(yàn)室值、藥物計(jì)算等任何需要了解的內(nèi)容。還可以下載有幫助的APP。

關(guān)于患者：如何提供幫助

了解首字母縮略詞，以及如何解釋它們。每個(gè)行業(yè)都有首字母縮略詞，但醫(yī)學(xué)似乎有更多：CBC、B/P、TURP、CSF……以患者能夠理解的方式與患者及其家人交談。

傾聽病人的反饋。患者比護(hù)理人員更了解自己的身體，注意他們說的內(nèi)容，他們可能正在描述一個(gè)重要的癥狀，不要忽視。有些患者會(huì)不斷地按下呼叫燈，每天打電話給診所，抱怨、發(fā)脾氣，嘗試了解他們行為背后的原因，禮貌對(duì)待。

保持冷靜。保持冷靜才能提供幫助并做出恰當(dāng)?shù)臎Q定。

照顧好自己

補(bǔ)水。從輪班開始到結(jié)束都會(huì)很忙。但是大腦和身體需要水，所以要多喝水。

營養(yǎng)很重要。如果擔(dān)心太忙忘記吃飯，可以隨身攜帶一些健康小零食。

平衡工作和生活。休息時(shí)間可以增加一些興趣愛好、鍛煉和社交活動(dòng)，避免倦怠。

不要停止學(xué)習(xí)。知識(shí)一直在更新，可以查找一些免費(fèi)課程，或者參加有助于個(gè)人和職業(yè)發(fā)展的研討會(huì)。

對(duì)自己要有耐心。有研究顯示，需要一整年的時(shí)間來學(xué)習(xí)足夠的知識(shí)，才能在任何工作中得心應(yīng)手。對(duì)于護(hù)士來說，挑戰(zhàn)可能更大：從學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)并將其與工作世界的現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來會(huì)讓人感到不知所措。不要期望自己從第一天起就可以很專業(yè)地處理所有事情。